A musculação natural é um movimento de musculação com várias competições que acontecem para fisiculturistas que se abstêm de drogas para melhorar o desempenho . Isso exclui categoricamente o uso de substâncias como esteróides anabolizantes , insulina , diuréticos e hormônio de crescimento humano.
Se um fisiculturista atender aos requisitos do órgão de sanção(o grupo ou autoridade reconhecida que sanciona e valida as competições) em que eles estão competindo, então eles são considerados "naturais". O fisiculturismo natural é um ponto controverso na comunidade do fisiculturista, porque mesmo sem o uso de drogas que aumentam o desempenho, as quantidades de comida ingeridas e as técnicas de treinamento não são vistas como um empreendimento "natural" para qualquer ser humano.
Existem também muitos atletas que afirmam ser naturais, mas falharam nos testes de drogas no passado, e nem todas as competições de fisiculturismo natural estão sujeitas a testes de drogas.
Existem vários órgãos de sanção que fornecem suas próprias regras e regulamentos que regem os procedimentos de competição, qualificações de eventos, listas de substâncias proibidas e métodos de teste de drogas.testes, e as federações normalmente conduzem esses testes no dia da competição ou pouco antes.
No entanto, esses testes de polígrafo são fornecidos apenas na federação de culturismo INBF do Canadá. Os Estados Unidos ainda não incluíram testes de polígrafo em sua pré-raspagem. Testes fora da temporada, embora menos comuns, também podem ser usados.
Cada organização especificará dentro de suas regras por quanto tempo seus atletas devem ficar livres de drogas, que pode variar de teste limpo no dia do evento, a ficar sem drogas por vários anos, até uma vida natural natural requerimento. citação necessária.
Uma vez que os fisiculturistas naturais evitam o uso de esteróides e outras drogas para melhorar o desempenho, eles procuram otimizar seu treinamento, dieta e regimes de descanso para maximizar a produção de hormônio anabólico natural, acelerando assim a recuperação e aumentando a hipertrofia e a força.
Certos suplementos legais também podem ser usados para ajudar na recuperação e promover o crescimento muscular, embora seja necessária diligência, pois alguns produtos sem receita contêm ingredientes que são proibidos por organizações de fisiculturismo natural.
Referência:
https://en.wikipedia.org/wiki/Natural_bodybuilding
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